如今，孩子对于每个家庭来说都是非常珍贵的，每对夫妻都希望能生一个健康可爱的宝宝。为了生下一个健康的宝宝，夫妻双方都会有一个备孕期，在备孕期间夫妻双方都需要改掉以前的坏习惯，还需要注意饮食。那么，女性在孕期需要注意的九种食物有哪些呢？
女性孕期需要注意的九种食物有哪些呢？
1、咖啡有研究发现：咖啡会直接影响受孕，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只有不喝咖啡者的一半。
2、酒精研究发现，孕期饮酒可能会导致胎儿畸形和智力低下。
3、胡萝卜如果女性食用过多的胡萝卜，会影响卵巢黄体生成素的合成，造成月经紊乱，严重者甚至会引起闭经，影响排卵，所以建议备孕女性要少吃胡萝卜。
4、苦瓜苦瓜确实有抗生育作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化，干扰胚胎着床。
5、辛辣食物对于过于辛辣的食物，孕妇不宜考虑，因为辛辣食物会引起消化功能紊乱，这是非常不好的。6、木瓜木瓜中含有木瓜蛋白酶，这种物质能与黄体酮相互作用，达到避孕效果。
7、薯片薯片在油炸过程中，食用油在高温下会产生大量有害物质，是人体细胞受到氧化损伤，从而扰乱性激素的调节功能。
8、腌制食品很多人喜欢吃腌制食品，觉得很好吃、很美味，但是对于备孕的人来说可不能多吃，一点好处都没有。
9、
味精味精的成分是谷氨酸钠，吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
女性怀孕期间吃什么好
1、多吃高蛋白食物
蛋白质是人体生命的基础，是大脑、肌肉、器官最基本的营养素，占总热量的10%-20%，对于计划怀孕的女性来说，蛋白质的摄入量应适当增加。高蛋白食物：肉、鱼、蛋、奶、豆制品等。
2、多吃富含钙质的食物
钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，孕期需要的量是平时的两倍。如果孕前钙摄入不足，容易使胎儿发生佝偻病、缺钙抽搐等。富含钙的食物：牛奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。
3、多吃富含铁质的食物铁是血红蛋白的重要组成部分，如果缺铁就会贫血。如果缺铁，容易造成孕妇中晚期贫血。铁可以在体内储存4个月，在怀孕前3个月即开始补充铁是非常有益的。如果缺铁，容易造成孕妇中晚期贫血。铁在体内的储存时间可长达4个月，孕前3个月开始补铁是很有好处的。
备孕期的女性需要好好调理身体，这样才能为自己和胎儿提供一个营养充足、健康的身体。在需要注意饮食禁忌的时候，还可以补充高蛋白、含钙丰富、含铁丰富的食物，这样可以为日后怀孕打下良好的基础。备孕不仅是女性的工作，男性同样需要重视。以上就是关于备孕女性需要注意的九种食物有哪些（孕前准备）怎么样的全部内容。