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试管婴儿移植后紧张失眠怎么办？ 会影响胚胎着床吗？

有的姐妹心态没那么强，胚胎移植后可能会紧张，担心胚胎怎么样，着床了吗？ 各种问题接踵而至，各种幻想，最严重的让我失眠，紧张得无法入睡。

失眠会严重影响内分泌，不利于胚胎的着床，对孕妈妈和胎儿也会产生不良影响。 如果试管婴儿移植后出现失眠，可以尝试以下方法：

1、适度运动：选择适量的运动试管移植后咳嗽会影响胚胎着床吗，如散步。 身体在活动后出现中度疲劳，需要通过睡眠进行恢复和补偿。 运动时间宜选择下午4-5点或晚上9点之前。

2、睡前注意饮食：吃得太多或太饱，尤其是大鱼大肉试管移植后咳嗽会影响胚胎着床吗，因为高蛋白高脂肪的食物不易消化，会加重胃肠道负担试管移植后咳嗽会影响胚胎着床吗，让人难以入睡； 如果真的饿了，是很难入睡的。首选的食物是牛奶，它有一定的助眠作用。

3、睡前不要使用手机、平板等电子产品：现在很多人喜欢用手机、平板看视频、玩游戏，这样其实很不利于睡眠。

2024年03月30日